quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Gabinete de Saúde - 1º Periodo

As actividades desenvolvidas pelo Gabinete de Saúde ao longo do 1º período, procuram-se promover diversos aspectos relacionados com a saúde física e psicológica de toda a comunidade escolar.

Neste âmbito realizou-se a “Semana da Alimentação da Escola Secundária de Ponte de Sor”, que decorreu de 24 a 28 de Outubro, o Gabinete de Saúde organizou diversas atividades promotoras hábitos de alimentação saudável.
Entre as atividades promovidas, encontra-se o “Dia da Fruta”, o “Dia dos Batidos”, o “II Concurso de Sopas”, e duas edições do “Workshop de Fastfood saudável”, para alunos e diversas edições, ao longo do mês de novembro do Workshop de Comida Gourmet Saudável”, destinado a professores e funcionários, ambos dinamizados pela professora Cecília Almeida. Com estes workshops pretendeu-se uma troca de experiências gastronómicas, que evidenciassem formas atrativas e saudáveis de alimentação, em toda a comunidade escolar.


                                                   Workshop de fastfood saudável (alunos)

                                                Workshop de Comida Gourmet (professores)


No “Dia da Fruta”, procurou dar-se visibilidade à recomendação da OMS (Organização Mundial de Saúde), sobre a importância do consumo de fruta na prevenção de doenças como cancros gastrointestinais e doenças cardiovasculares. Para tal são necessárias 3 a 5 porções de fruta por dia.


A sopa foi um elemento fundamental na mesa dos portugueses até há alguns anos atrás. Vários podem ser os motivos para que atualmente a sopa possa ser pouco utilizada na dieta de muitos portugueses.
A sopa pode fornecer vitaminas, minerais, antioxidantes, fibras e água. Pela sua riqueza nutricional e pelo seu baixo valor calórico e fácil digestão, é indispensável numa alimentação saudável, sendo importante, entre outras razões, para a manutenção do peso ideal, regulação do trânsito intestinal (Fonte: http://www.educare.pt).
No intuito de sensibilizar a comunidade escolar para o consumo de sopa, o Gabinete de Saúde, promoveu o II Concurso de Sopas, sendo que os resultados foram obtidos através da votação, após prova cega, por toda a comunidade escolar.
O Gabinete de Saúde agradece a participação de todos os concorrentes neste II Concurso de Sopas e deseja que outras edições sejam possíveis nos próximos anos letivos.


                                                                 II Concurso de Sopas





No presente ano letivo, o Gabinete de Saúde, promove o Dia da caminhada. Esta atividade, orientada pelo professor de Educação Física, Rui Figueiredo, decorre, às quartas-feiras, pelas 18 horas sendo a concentração no portão da Escola.